ఆహార పోషణ సూచిక - సెలవుల్లో నాజూకు పొందటం కోసం...

సెలవులు వస్తే పెద్దా చిన్నా అందరికీ ఆటవిడుపే. విందులు, వినోదాలకు హద్దు ఉండదు. ముఖ్యంగా తినే చిరుతిళ్ళకు లెక్కలేదు. డైట్ గురించి అస్సలు పట్టించుకోరు. దాంతో లావవుతారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారప్రణాళిక లేకుండా తినడం వల్ల పెరిగిన లావు కాస్తా ముందు ముందు భారీ కాయంగా మారే ప్రమాదం వుంది. ఈ టైములో... [ఇంకా... ]