సౌందర్య పోషణ - ఆరోగ్యం

• తేనెతో కలిపి నిమ్మకాయ రసం పరగడుపున తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
• దాహంగా అనిపించకపోయినా తరచుగా నీరు తాగుతూ ఉండాలి. అప్పుడే శరీరానికి అవసరమైన ద్రవపదార్ధాలు అందుతాయి. కూల్‌డ్రింకుల కన్నా కొబ్బరి నీరు, పండ్లరసాలు మంచిది. [ ఇంకా...]