వ్యక్తిత్వ వికాసం - నిలకడగా ఉండటమెలా?

పుస్తకం పట్టుకొన్నా ఏకాగ్రత కుదరటంలేదని, ఙ్ఞాపకశక్తి తక్కువనీ అనుకుంటారు. ఏకాగ్రత, ఙ్ఞాపకశక్తి అనేవి మనము సాధించుకోవలసిన అంశాలు. ఏకాగ్రత సాధిస్తే ఙ్ఞాపకశక్తి దానంతట అదే వస్తుంది. పుస్తకం పట్టుకొన్న వెంటనే ఆలోచనలు వస్తుంటే, ముందుగా ఆలోచనలు పరిశీలించండి. ఆ ఆలోచనలు ఎప్పుడు అవసరమా? అని మిమ్మలిని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. ఆ తరహా ఆలోచనలకు ఇక స్వస్తి చెప్పాలి అని నిర్ణయించుకోండి. ఎప్పుడైతే ఏవో ఆలోచనలతో మీ మైండ్ డైవర్ట్ అవుతోందో అప్పుడు ఈ 'పరిశీలనా, ప్రశ్న, నిర్ణయం' అనేవి తీసుకోవడం ద్వారా ఏకాగ్రత అనేది సాధించగలుగుతాము. మొదట్లో ఈ ప్రాక్టీస్ వలన కొద్దిగ ఫలితం కనిపించినా, ప్రాక్టీస్ అడాప్ట్ చేసుకొనే కొద్దీ చక్కని ఫలితం వుంటుంది. [ఇంకా... ]